TOKSİN NEDİR? SAĞLIKLI BİR DETOKS NASIL UYGULANIR?

Toksin, genel anlamda vücuda zarar veren zehirli veya kimyasal maddelerin tümüne denilebilir. Bunlar: Gıda Katkı maddesi, gıda boyası, kimyasal tatlandırıcılar, ağır metaller içeren, işlenmiş, genetiği değiştirilmiş gıdalar, bazı zirai ilaçlar, cıva vs. toksik olarak nitelendirilebilir. Bu gibi gıdalardan kaçınmak için ürünü satın almadan önce mutlaka etiketi okunmalıdır. Makyaj malzemelerinden tutunda; bütün bakım ve güzellik ürünleri hatta, şampuan, güneş kremi parfüm dahil toksik madde içeren ve deri yolu ile kana karışan zararlı ürünlerdir. Maalesef ülkemizde ve dünyada bu sorun giderek artmakta özellikle havada bulunan toksik gazlar nedeni ile vücudumuz genel fizyolojisini kaybetmekte aşırı kilo alımı obezite gibi çok büyük sağlık sorunlarını tetiklemekte.Peki çözüm nedir felaket tellallığı yapmak istemiyorum. Çözüm basit doğayı korumak ilk yapılacak şey sağlıklı besinlere trans yağ içermeyen koruyucu madde barındırmayan gıdalara yönelmek. Daha fazla spor ve günlük hayatımızda hareketi artırmak bunun yanında Detoks suyu gibi vücuda yardımcı besin gıdalar sıvılar alınmalıdır.

 Peki detoks nedir? Vücudumuzu toksik maddelerden arındırma işlemidir. Meyveler ve sebzelerin suları bitki çayları kuru meyveler vb. bağırsakları çalıştıran besinler bu gruba girer. Tıbbi detokslar haricinde kendi evimizde kendi imkanlarımız ile Diyetisyen hocaların önerileri doğrultusunda detoks suyu hazırlaya biliriz. Kendi kullandığım ve fayda gördüğümüm bir örnek detoks suyu hazırlığını sizlerle paylaşmak isterim 1 litrelik cam bir şişe içerisine bir elmayı dilimleyerek şişenin içerisine girecek çıkacak şekilde üç beş dal maydanoz gene üç beş dal nane ve bir parça kabuk tarçın ile ılık içme suyunu içine doldurup bir akşam beklettikten sonra ertesi gün içebilirsiniz hatta 1 litre az olacağından suyu bitirince yeniden 1 litre daha üzerine ekleyip tekrar aynı gıdalara temas eden suyu içebilirsiniz böylelikle iki litre su içmiş olurken vücut ta birikmiş toksinleri de atmak için yardımcı bileşenleri vücudunuza almış olursunuz…